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Senderismo nocturno, ideal en las noches de verano

Senderismo nocturno, ideal en las noches de verano

Supongo, que a tod@s nos gusta, ir practicando deportes y actividades, que no nos resulten monótonas y aburridas; y queremos aprovechar el tiempo y circunstancias para realizarlas, cuando tenemos oportunidad; en este caso el verano, nos da la clave para estas salidas al aire libre, tan agradables y ventajosas.

Si os gusta la montaña, el senderismo nocturno, es la idea más atractiva que te podemos presentar. Nuestra experiencia de caminar por la montaña, en horario nocturno, es totalmente diferente a salir en horas de luz. Cada vez, somos más los que nos apuntamos a estas salidas, el entretenimiento, los distintos sonidos y la luz de la luna, iluminando un paisaje, que visto así, parece totalmente distinto, a verlo, enfocado por el sol. Las rutas nocturnas, pueden sugerir a la idea de acabar en vivac, los sentidos se agudizan y la experiencia de estar bajo las estrellas, es incomparable.

 

Los beneficios saludables del senderismo, caminar e ir en bicicleta.

Con estos ejercicios, todo lo que obtendremos es todo beneficio para nuestro cuerpo y nada perjudicial, es más, posee las ventajas de disfrutar de paisajes y hacer nuevas amistades.

Ya sean paseos diurnos o nocturnos, el tiempo mínimo aconsejable es de al menos 30 minutos.Una vez inicies esta práctica, ve aumentándola en tiempo, cada vez más. Si lo que deseas, es obtener una pérdida de peso, ve aumentando la rapidez del paso, para así, consumir más calorías. Este ejercicio no tiene edad, todo el mundo puede practicarlo sin riesgo alguno, incluso debería ser el pan nuestro de cada día e integrarlo a nuestra vida, como si de respirar se tratase. La salud, no ocupa lugar.

Practicar este ejercicio beneficia:

*Los músculos, articulaciones y huesos, fortaleciéndolos

*Regula el funcionamiento de nuestro corazón

*Reduce el colesterol y azúcar de nuestro organismo

*Te ayuda a controlar el estrés y la ansiedad

*Acabarás relajado y esto conlleva a conciliar mejor el sueño

El salir a caminar, está recomendado para todas las personas, ya padezcan alguna enfermedad o no como: asma, reuma, artrosis, diabetes…

En las temporadas de verano, siempre es aconsejable, salir a caminar en las horas más frescas, o bien temprano por la mañana o tarde/noche. Por el contrario, en invierno, las horas recomendadas son a medio día y por zonas donde el hielo no se pronuncie, para así evitar resbalones o accidentes ocasionales.

Las salidas en verano nocturnas, son idóneas, ya que, podemos disfrutar de la montaña, disfrutar del medio ambiente y entablar nuevas amistades para compartir este ambiente tan maravilloso, con puestas de sol, amaneceres impresionantes, etc.

Hay diversas rutas que podemos elegir. Te proponemos que sigas en Facebook nuestra página del Campamento de Caprala y Sala de Interpretación Arenal del Almorxó , en ella estarás al corriente de todas las actividades, y si alguna te interesa, es tan fácil como inscribirte en nuestra oficina de Servinalopo, Compañía de Servicios, profesional y cualificada, en la C/ Murillo,73 de Elda o llamarnos al teléfono 96 539 12 45, y te informaremos de todos los pasos.

Si sois principiantes en estas rutas, os aconsejamos, en las primeras salidas, ir guiados por un profesional o especialista, con ello, ganaréis seguridad y sobre todo, disfrutaréis con tranquilidad de que no os vais a perder y la compañía será mayor, ya que se organizan grupos más abundantes.

En estas actividades nocturnas, es aconsejable llevar siempre un frontal, para mayor seguridad de evitar caídas innecesarias.

Si tus salidas ya tienen experiencia y aspiras a inmortalizar cada experiencia, acompáñate de una cámara y de un grupo, a ser posible, no inferior a 4 personas; siente la calma de la noche, observa la fauna nocturna, toda la vida que nos ofrece la naturaleza, el cielo estrellado, su magnífica luna…a nosotros, verdaderamente, nos tiene fascinad@s.

Podemos sugeriros también, llevar siempre una prenda de abrigo, nos encanta el fresquito, pero ojo, las bajas temperaturas, a ciertas horas y la altitud, hay que tenerla presente y no arriesgar. Otro accesorio imprescindible, son pilas de repuesto, la luz de tu frontal, es necesaria para orientarte y no te puede fallar. Un GPS, es una idea genial, la orientación cambia radicalmente y es fácil perderse.

  

¿Que es el Vivac?

¿De donde viene la celebración de la noche de San Juan?

¿De donde viene la celebración de la noche de San Juan?

Hay muy pocas noches, que yo conozca, que posean tanta magia y que desplegué un aura de Deseos, como la conocida “Noche de San Juan”. Es una velada, que marca infinitos rituales, con la presencia incondicional del Fuego. Una noche, que es marcada por hogueras, bajo el embrujo del “Solsticio de Verano”, que anuncian la llegada de esta maravillosa estación del año, con calor, más horas de luz al día y la ansiada, temporada de playa.

Las raíces de la Noche de San Juan, provienen de mucho tiempo atrás. Está formada de millones de interpretaciones a lo largo de la historia, tradiciones y leyendas. Sus orígenes marcan rituales tanto religiosos, como paganos. Pero indiscutiblemente, la Noche de San Juan, está marcada, como ritual número uno por la “Adoración al Sol”. Ya que su solsticio de verano, es el comienzo de una nueva estación del año, acompañado de luz, calor y sobre todo, el “Día más Largo del Año”.

Esta mágica noche, da comienzo el 23 de Junio a las 00.00 horas, celebrada en muchas partes del mundo.

En esta noche, no puede faltar, la presencia encendida de una hoguera y a su vez el Agua, para así, purificar el sol y darle fuerza; ya que a partir de ese momento, los días posteriores, comenzarán a ser más cortos, hasta llegar al “Solsticio de Invierno”, en donde por el contrario a este, se convertirá en el día más corto del año.

En Servinalopo, Empresa de Limpieza y Compañía de Servicios, también te ofrecemos la oportunidad de que tus sueños se hagan realidad. Somos una empresa profesional y cualificada, siempre a tu servicio, para realizar, esos trabajos que te llevan de cabeza, como la limpieza de tu hogar, apartamento… o empresa, e incluso, con esa ayuda necesaria, para el cuidado de una persona mayor, con ley de dependencia, en todo momento o puntual, quedándose en las mejores manos y de total confianza…todo esto y mucho, son los deseos, que junto a Servinalopo, se pueden hacer realidad.

 

Rituales en esa noche mágica de San Juan:

¿Cómo preparar el ritual en la Noche de San Juan?

Comenzará a las 00.00 horas de San Juan, tendrás que tener en tu mano los siguientes elementos:

  • 1 Cascabel.
  • 20 cm. de tela blanca.
  • 3 billetes de curso legal (el valor el que cada una considere).
  • 3 monedas.
  • 1 imán.

Posteriormente, ciérrala y cósela con hilo blanco y guárdala en el monedero, en el bolso o en un cajón.

Según dicen, la Noche de San Juan, es la noche más mágica del año. Llena de Deseos, Rituales de Buenos Augurios y para deshacerse de los que nos dañan, para dejar paso a la Buena Fortuna y hacer realidad los Deseos.

Esta Noche de San Juan, viene celebrándose desde la antigüedad.

Otros rituales de la noche de San Juan, para vivir la magia en la que “Todo es Posible”:

https://rituales.gratis/noche-de-san-juan/

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